প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত

প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত, এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর নিচে বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হবে। প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত? তা জানতে নিম্ন বর্ণিত তথ্য গুলো মনোযোগ দিয়ে পড়ুন। প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত? সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য নিম্নরূপ।
কুমড়ার বীজ প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। আর তাই আপনি যদি প্রোস্টেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে নির্দিষ্ট নিয়মে আপনাকে কিছুদিন কুমড়োর বীজ খেতে হবে। সঠিক নিয়মে যদি আপনি কুমড়োর বীজ খেতে পারেন তাহলে আশা করা যায়, অল্প সময়ের মধ্যেই সুস্থ হতে পারবেন। আসুন দেখে নেয়া যাক, প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত, সেই বিষয়ে সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। 

প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত

বয়স ভারী হয়ে গেলে সাধারণত পোস্টেটের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকেই মনে করে থাকেন যে, প্রোস্টেটের সমস্যা দেখা দিলে এর একমাত্র চিকিৎসা হলো অপারেশন। মূলত বিষয়টি কখনোই সেরকম নয়। প্রোস্টেটের সমস্যা যদি ততটা জটিল আকার ধারণা করে, তাহলে ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমেও প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করা যায়।

ঘরোয়াভাবে প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করতে চাইলে আপনাকে বিশেষ পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে।বিশেষ করে কুমড়ো বীজ প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করতে খুবই কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। আপনি যদি প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০ গ্রাম কুমড়ো বীজ খান, সেক্ষেত্রে অল্প কিছুদিনের মধ্যেই আপনার প্রোস্টেটের সমস্যা দূর হয়ে যাবে। তবে মনে রাখবেন, দৈনিক সর্বোচ্চ ৫০ থেকে ১০০ গ্রাম কুমড়ো বীজ খাওয়া যেতে পারে।

প্রোস্টেট ঘরোয়া চিকিৎসা

প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত? সে বিষয় সম্পর্কে ইতিমধ্যেই উপরে বিস্তারিত আলোচনা তুলে ধরা হয়েছে। আর্টিকেলটির এই অংশে,প্রোস্টেট ঘরোয়া চিকিৎসা সমূহ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোকপাত করা হবে। তাই আপনি যদি প্রোস্টেটের ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জানতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে নিম্ন বর্ণিত তথ্যগুলো মনোযোগের সাথে পড়তে হবে। 
আপনি যদি সঠিক নিয়মে ঘরোয়া পদ্ধতিতে প্রোস্টেটের চিকিৎসা করেন তাহলে আশা করা যায় ভালো ফলাফল পাবেন। কেননা ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে স্বল্পমাত্রার প্রোস্টেটের সমস্যা খুব দ্রুত ভালো হয়ে যায়। যাই হোক আপনি যদি প্রোস্টেটের ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে নিচে বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হলো।আসুন দেখে নেয়া যাক, প্রোস্টেট ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতির সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। 
  • পেঁপে: পেঁপেতে থাকা পুষ্টিগুণ প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করতে খুবই কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই আপনি যদি আপনার প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করতে চান সেক্ষেত্রে নিয়মিত পাকা পেঁপে খেতে পারেন। আপনি যদি নিয়মিত কিছুদিন পাকা পেঁপে খান আশা করা যায় ভালো ফলাফল পাবেন। তাই অবশ্যই আপনার উচিত হবে, নিয়মিত ফরমালিন মুক্ত পেঁপে খাওয়া। সবচেয়ে ভালো হয় নিজের গাছের পেঁপে খেলে। কেননা, এতে করে কোন ধরনের ফরমালিন বা ক্যামিকেল মিশ্রিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না। 
  • জাম্বুরা: জাম্বুরা খুবই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। স্বল্প দামের এই ফলটি পুষ্টিগুণের দিক থেকে অন্যান্য দামি ফলের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি জাম্বুরাতে যে পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে, তা সাধারণত অন্য কোন ফলে নেই। জাম্বুরাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। যা প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই আপনি যদি আপনার প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করতে চান, সেক্ষেত্রে নিয়মিত কিছুদিন জাম্বুরা খেতে পাবেন। 
  • তরমুজ: আরেকটি অত্যধিক পরিমাণে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফল হল তরমুজ। তরমুজে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপেনসহ আরো বিভিন্ন পুষ্টিগুণ রয়েছে। যা বয়সকালে প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর এ কারণেই প্রোস্টেটের সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারগণ অধিক পরিমাণে তরমুজ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তাই আপনি যদি প্রোস্টেটের সমস্যা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে চান, সে ক্ষেত্রে তরমুজ খেতে পারেন। 
  • পেয়ারা: পুষ্টিগুণের দিক থেকে পেয়ারা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি ফল। ম্যাঙ্গানিজ, সেলিনিয়াম, ভিটামিন বি-১, বি-২, বি-৩ সহ আরো বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে পেয়ারায়। শুধু তাই নয় পেয়ারাতে ওমেগা-৩ অ্যাসিড। যা প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই প্রোস্টেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে অবশ্যই আপনাকে নিয়মিত পেয়ারা খেতে হবে। আপনি যদি নিয়মিত পেয়ারা খান তাহলে প্রোস্টেটের সমস্যা ছাড়াও আরো বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে পারবেন। 
  • গাজর: গাজর সবজি জাতীয় একটি উদ্ভিদ। এই উদ্ভিদটি তে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে। বিশেষ করে গাজরে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-৬ সহ আরো বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এই পুষ্টি উপাদান গুলো খুব সহজেই আপনার প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করতে পারবে। তাই আপনি যদি প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করতে চান সেক্ষেত্রে নিয়মিত কাজে খেতে পারেন। 
  • বাঁধাকপি: দৈনন্দিন জীবনে আমরা সচরাচর সবজি হিসেবে বাঁধাকুটি খেয়ে থাকে। সাধারণ এই সবজিটিতে এমন কিছু পুষ্টি উপাদান রয়েছে যেগুলো প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর তাই প্রোস্টেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে অবশ্য অবশ্যই আপনাকে আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় বাধাকপি রাখতে হবে।আপনি যদি নিয়মিত বাঁধাকপি খান আশা করা যায়।
  • ওমেগা-৩ এসিড সমৃদ্ধ খাবার: প্রোস্টেটের সমস্যা দূর করার জন্য ওমেগা-৩ এসিড অত্যধিক কার্যকর। আর এ কারণেই প্রোস্টেটের সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারগণ ওমেগা-৩ এসিড সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ইলিশ মাছ, টুনা মাছ, কড মাছের তেলে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা ৩ অ্যাসিড রয়েছে। তাই আপনি উপর উল্লেখিত মাছগুলো খেতে পারেন। এছাড়াও তিসির তেল, ওয়ালনাট, ক্যানোলা ওয়েল, চিয়া সিড এবং সয়াবিন তেলেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ এসিড। 

প্রোস্টেট বড় হলে কি সমস্যা হয়

প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত? আশা করি তা জানতে পেরেছেন। কেননা উপরে এই বিষয়ে সম্পর্কে বিস্তারিত আলোকপাত করা হয়েছে। প্রোস্টেট বড় হলে কি সমস্যা হয়? সে বিষয়ে সম্পর্কে নিচে বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হলো। পোস্টেড বড় হয়ে গেলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

বিশেষ করে বয়সকালে অন্যান্য শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি প্রোস্টেটের সমস্যা অধিকারে দেখা যায়। প্রোস্টেট বড় হয়ে গেলে সাধারণত যেসকল সমস্যা দেখা দেয় সেই সমস্যাগুলো সম্পর্কে নিচে বিস্তারিত আলোচনা তুলে ধরা হবে। তাই প্রোস্টেট বড় হলে কি সমস্যা হয়? সেই বিষয় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জানার জন্য নিম্ন বর্ণিত তথ্যগুলো মনোযোগ দিয়ে পড়তে থাকুন। 
  • ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। 
  • প্রস্রাবের উপরে নিয়ন্ত্রণ থাকেনা। 
  • যখন তখন কাপড় নষ্ট হয়। 
  • প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হয়। 
  • বসে প্রস্রাব করতে কষ্ট হয়। 

শেষ কথা

আপনি যদি প্রথম থেকে এই আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ে থাকেন তাহলে নিশ্চয়ই জানতে পেরেছেন যে, প্রোস্টেট হলে প্রতিদিন কতটুকু কুমড়োর বীজ খাওয়া উচিত। পোস্টেদের সমস্যা হলে এর ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে এই আর্টিকেলটিতে বিস্তারিত আলোচনা তুলে ধরা হয়েছে।  গুরুত্বপূর্ণ ও তথ্যবহুল এই আর্টিকেলটি আশা করি আপনার অনেক ভালো লেগেছে। 
যদি ভালো লেগে থাকে তাহলে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এই আর্টিকেলটি শেয়ার করতে পারেন। আপনি যদি এই আর্টিকেলটি আপনার বন্ধু বান্ধবের সাথে শেয়ার করেন তাহলে তারাও প্রোস্টেটের ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জেনে উপকৃত হতে পারবে। ১৬৪১৩

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url